Segar Dan Sehat, Cek 7 Manfaat Kunyit Asam Bagi Tubuh

Kalau sudah membahas kunyit asam, yang pertama kali terlintas di pikiran adalah rasanya yang segar dan menyehatkan. Minuman herbal yang terdiri dari kunyit dan asam jawa ini sangat digemari karena selain rasanya yang enak juga karena manfaatnya yang dirasakan setelah mengkonsumsinya. Asam jawa mengandung vitamin B, vitamin C dan zat besi, sedangkan kunyit mengandung curcumin, minyak atsiri, magnesium, kalsium. Penggabungan kedua bahan ini aman untuk dikonsumsi secara bersamaan.

Apa saja manfaat dari kunyit asam? simak pembahasannya dibawah ini : 

1. Meredakan nyeri haid 

Kunyit asam terkenal karena khasiatnya yang bisa meredakan nyeri haid. Kandungan dalam kunyit asam mampu mengurangi kontraksi pada rahim hingga rasa sakit pada saat haid pun berkurang. Selain itu, kunyit asam juga bermanfaat untuk melancarkan haid caranya dengan mengkonsumsinya secara rutin minimal seminggu sebelum waktu haid. Namun untuk yang sedang hamil, sebaiknya jangan minum ramuan ini ya, Dears.

2. Menghilangkan bau keringat 

Buat yang aktif berkegiatan tentu akan merasa risih jika mengeluarkan keringat berlebih dan berbau tidak sedap. Dengan rutin minum kunyit asam, hal ini bisa ditanggulangi karena kandungan zat atrisi yang mampu mengontrol keluarnya keringat secara berlebih dan mampu membunuh bakteri penyebab bau badan.

3. Sariawan 

Kandungan vitamin C dan minyak atsiri yang terdapat pada kunyit asam mampu mengurangi nyeri dan menyembuhkan sariawan serta menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut tak sedap.

4. Mencerahkan kulit

Ingin kulit terasa lembut dan bercahaya? Minumlah ramuan kunyit asam dengan teratur. 

Kandungan vitamin C dan nutrisi yang terkandung dalam kunyit asam mampu  melembabkan kulit hingga tampak lembut, bercahaya dan bebas dari penyakit kulit seperti kudis, kurap dan ruam-ruam.

5. Mengurangi obesitas

Punya berat berlebih tentu menyiksa bagi sebagian orang. Buat yang ingin dietnya sukses bisa dibarengi dengan mengkonsumsi kunyit asam karena perpaduan kunyit dan asam bisa mempercepat proses penghancuran lemak di dalam tubuh. Tentu saja selain rutin minum kunyit asam harus disertai dengan olahraga teratur dan menjaga pola makan juga ya, Dears.

6. Mengontrol gula darah

Tidak hanya meredakan nyeri, ramuan kunyit asam ini juga bisa menurunkan kadar gula dalam darah dan bisa menyeimbangkannya juga. Ini sebabnya buat yang terkena diabetes, dianjurkan untuk rutin minum kunyit asam agar gula darah menjadi stabil.

7. Mengobati anemia

Buat yang merasa sering letih dan lesu bisa saja karena kekurangan darah atau anemia. Dengan rutin mengkonsumsi kunyit asam yang mengandung zat besi bisa meningkatkan sel darah merah sehingga badan terasa segar dan stamina pun meningkat.

Banyaknya manfaat yang didapat dengan minum kunyit asam ini membuat minuman herbal ini tidak hanya disukai oleh kaum wanita saja, bahkan  para pria pun juga senang mengkonsumsinya. Ramuan ini juga mudah didapat karena tersedia hampir di semua tempat seperti toko kecil, minimarket, warung bahkan supermarket pun ada. Kemasannya pun beragam, ada yang berbentuk serbuk tinggal menambahkan air putih saja, ada pula yang sudah dalam bentuk kemasan botol yang bisa langsung diminum tanpa perlu repot mengolahnya lagi. 

Sumber :

Hellosehat.com

Manfaat.co.id

#Postingan ini diikutsertakan dalam One Day One Post bersama Estrilook Community day17