 |
| foto: pixabay.com |
Kebiasaan kalau sedang ada masalah, pasti bawaannya ingin marah, ingin teriak atau bahkan malah ingin melempar-lempar barang. Setiap orang pasti berbeda dalam menyikapi suatu masalah. Saat galau melanda, alangkah lebih baik jika menghadapinya dengan 5 cara berikut ini :
1.Berpikir Positif
Tidak ada satu orangpun yang tidak pernah mendapatkan masalah. Entah itu masalah kecil, besar atau bahkan masalah yang terasa sangat menyiksa sehingga ingin rasanya untuk berteriak sekencang-kencangnya agar setidaknya rasa galau itu bisa berkurang. Cara menenangkan pikiran saat sedang ada masalah yang pertama adalah dengan cara berpikir positif. Yakinlah bahwa semua cobaan dan masalah yang sedang dihadapi adalah ujian dari Allah Subhanahu Wa Ta'ala yang tidak akan memberikan ujian yang melebihi kemampuan hamba-Nya. Dengan berpikiran positif, tidak menyalahkan diri sendiri, lebih mendekatkan diri kepada Allah dan yakin bahwa setiap masalah pasti ada jalan keluarnya akan menenangkan pikiran saat sedang ada masalah.
2.Cari Partner Ngobrol yang Amanah
Cara menenangkan pikiran saat sedang ada masalah yang kedua adalah dengan mencari teman atau saudara atau bahkan orang tua yang amanah. Maksudnya amanah disini adalah, cari partner yang bisa dipercaya untuk mau mendengarkan segala keluh kesah dan bisa memegang teguh untuk tidak membocorkan ke orang lain tanpa seijin yang mempunyai masalah. Setidaknya dengan menceritakan masalah yang ada, hati menjadi agak ringan seolah sebagian masalah sudah terangkat.
3.Menghibur Diri Sendiri
Galau karena tidak punya teman yang bisa diajak bertukar pikiran ? Coba pakai cara ketiga ini, yaitu menghibur diri sendiri. Cara menenangkan pikiran saat sedang ada masalah yang ketiga ini bisa dengan mengerjakan hobi, misalnya membaca, menulis, menonton atau mungkin dengan jalan-jalan di mall. Carilah hobi yang positif, jangan sampai hanya karena ingin menghibur diri sendiri malah menambah masalah.
4.Travelling
Pernah dengar istilah, hayati lelah efek kurang piknik? Nah… travelling ini bisa jadi salah satu cara menenangkan pikiran saat sedang ada masalah. Dengan melakukan perjalanan wisata entah itu ke pegunungan atau ke pantai yang intinya berganti suasana agar pikiran bisa menjadi sedikit tenang dan rileks.
5.Hadapi Masalah
Cara menenangkan pikiran saat sedang ada masalah yang terakhir adalah dengan menghadapi masalah itu sendiri. Karena semakin dihindari maka masalah tersebut justru akan semakin terasa berat.
Setiap orang pastilah mempunyai masalah, tinggal bagaimana cara menyikapinya. Tetap berpikir positif dan yakin bahwa setiap masalah akan ada jalan keluar. Jika merasa masalah yang dihadapi tidak bisa diatasi seorang diri, bisa meminta bantuan pihak ketiga yang dapat dipercaya.
Tulisan ini diikutsertakan dalam ODOP bersama Estrilook Community #Day3
0 komentar:
Posting Komentar