 |
| foto: Pixabay.com |
Bumbu dapur yang satu ini selain dipakai sebagai penambah aroma masakan, juga bisa digunakan untuk mengobati beberapa penyakit karena kandungan pada daun salam bisa membantu proses penyembuhan mulai dari yang ringan hingga penyakit yang berat.
Mempunyai Nama latin syzygium polyanthum, baik saat kondisi daunnya segar ataupun yang sudah dikeringkan, keduanya memiliki manfaat yang sama yaitu bisa meredakan penyakit, diantaranya adalah :
1. Asam urat
Tanda seseorang asam uratnya naik adalah sendi terasa nyeri, kaki/tangan bengkak dan berwarna merah, badan terasa kaku, mau bergerak juga sakit. Selain minum obat yang dianjurkan oleh dokter, sebaiknya di imbangi dengan minum rebusan daun salam 2x sehari tiap pagi dan sore hari. Cara membuatnya cukup mudah, rebus 5-10 daun salam dengan 500ml, biarkan mendidih hingga tersisa setengahnya. Minumlah saat hangat.
2. Sembelit
Jika BAB (Buang Air Besar) tidak teratur bisa menyebabkan seseorang sembelit. Ciri-ciri sembelit adalah feses kering, keluar dalam jumlah sedikit, saat keluar menimbulkan sakit. Selain minum air putih yang cukup dan banyak makan makanan yang mengandung serat, sembelit bisa di diatasi dengan rajin minum rebusan daun salam salam satu gelas 2 x sehari.
3. Kembung, Tidak Nafsu Makan, Maag
Buat yang perutnya sering kembung dan masuk angin, atau punya maag serta tidak nafsu makan, bisa diatasi dengan ramuan daun salam, jahe dan serai. Caranya adalah daun salam 5 lembar ditambah 1 ruas jahe dan 1 batang serai di rebus di 200 ml air. Minum 2x sehari, bisa ditambahkan dengan madu untuk menambahkan rasa.
4. Anti Stress
Buat yang sering gelisah, tidur tidak nyenyak, stress bisa diatasi dengan menghirup aroma daun salam atau dengan minum teh dari daun salam karena aroma dari daun salam bisa menenangkan pikiran dan tidur pun jadi nyenyak.
5. Anti Nyeri
Karena memiliki sifat antiinflamasi, daun salam dapat mengurangi rasa nyeri pada sendi, rematik dan keseleo.
6. Mencegah Batu Ginjal
Dengan minum rebusan daun salam saat hangat 2 x sehari juga bisa mengobati infeksi ginjal serta mencegah timbulnya batu ginjal.
Selain untuk mengobati penyakit, daun salam juga bisa digunakan sebagai perawatan tubuh dan kecantikan, diantaranya adalah :
1. Rambut Sehat Bebas Uban
Uban bisa muncul dikarenakan faktor usia atau sering berganti-ganti merk shampo, sering diwarnai, catok ataupun rebonding jika tidak disertai dengan perawatan yang tepat juga bisa menyebabkan rambut menjadi tidak sehat seperti kering, rontok, berketombe. Untuk mengatasinya bisa dengan cara sebagai berikut, campur daun salam dengan minyak zaitun lalu dipanaskan selama beberapa menit. Oleskan campuran minyak zaitun dan daun salam ini ke kepala sambil di pijat ringan. Lakukan secara rutin setiap 2 hari sekali.
2. Diet
Dilansir dari resep rekomendasi Step to Health, daun salam juga berguna untuk membantu program diet. Adapun resepnya adalah siapkan 6 lembar daun salam, 1 sendok makan kayu manis bubuk, 1 sendok makan madu, dan air sebanyak 1 liter. Rebus hingga mendidih. Minumlah secara rutin satu gelas setiap pagi saat kondisi perut dalam keadaan kosong.
Walaupun banyak manfaat yang bisa diperoleh dari daun salam, namun tetap harus diwaspadai efek sampingnya juga ya, Dears. Karena ketahanan tubuh setiap orang berbeda-beda, efek samping yang dialami pun berbeda juga, diantaranya adalah sesak nafas, asma, alergi kulit, gangguan saluran pencernaan. Jika muncul keluhan setelah mengkonsumsi daun salam, segera hubungi dokter.
Sumber:
merdeka.com
dream.co.id
alodokter.com
hellosehat.com
Postingan ini dibuat dalam rangka tugas kelas Blog 001-1
